U-CAST – Selama bulan Ramadan, seluruh kita diharuskan untuk menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam. Tentu ada banyak perubahan pola hidup antara sebelum dan sesudah bulan puasa. Mulai dari pola tidur, pola makan, dan aktivitas fisik sehari-hari selama bulan Ramadan.
Berikut ini adalah beberapa tips dari dr. Bambang Utoyo untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan agar kondisi tubuh senantiasa berada dalam kondisi yang fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas.
